Portalika.com [YOGYAKARTA]- Kebugaran jasmani menjadi faktor penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Dengan tubuh yang bugar, melakukan aktivitas pun tidak akan terhambat.
Kepala Museum Pusat TNI AU Dirgantara Mandala Kolonel Sus Yuto Nugroho mengatakan hal tersebut saat memberikan arahan kepada anggota Museum Pusat TNI AU Dirgantara Mandala (Muspusdirla) yang akan melaksanakan Tes Kesamaptaan, Rabu, 24 Mei 2023.
Ditambahkannya, Tes Kesampatan bertujuan untuk menjaga kesiapan stamina, mengukur kemampuan fisik, agar siap menjalankan tugas sehari-hari.
“Menjaga kebugaran tubuh merupakan hal yang sangat penting. Dengan memiliki tubuh yang bugar, diharapkan anggota Muspusdirla siap menjalankan tugas sehari-hari,” ujarnya.
Kolonel Sus Yuto Nugroho berpesan, agar dalam melaksanakan Tes Kesamaptaan anggota Muspusdirla harus semangat, namun yang tidak kalah penting harus mengukur kemampuan diri.
Untuk diketahui, pelaksanaan Tes Kesamaptaan meliputi tes Kesegaran Jasmani A yaitu Lari dengan waktu tempuh 12 menit. Dilanjutkan Kesegaran Jasmani B terdiri dari Pull Up, Sit Up dan Push Up dengan waktu pelaksanaan masing-masing 1 menit. Untuk Wanita Angkatan Udara, Pull Up diganti Chinning Up. Kesegaran Jasmani B diakhiri dengan Shuttle Run.
Pelaksanaan Tes Kesamaptaan diawasi dan dinilai Seksi Pembinaan Jasmani Pangkalan Udara Adisutjipto. Sebelum pelaksanaan tes, tiap peserta wajib dilakukan pemeriksaan tensi. (Yulianto)
Komentar