Portalika.com [DEMAK] – Mahasiswa peserta Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas PGRI Semarang (UPGRIS) kelompok 29 di Desa Lempuyang, Kecamatan Wonosalam, Kabupaten Demak, mengadakan kegiatan senam sehat di halaman Kelurahan Desa Lempuyang.
Senam merupakan salah satu jenis olah raga, melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, serta keserasian gerakan fisik. Secara umum senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana serta sistematis.
Gerakan itu untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani juga rohani, meningkatkan ketrampilan juga menanamkan nilai mental, spiritual kepada seseorang yang melakukan olah raga tersebut.
Menurut Ketua Seksi Bidang Kesehatan Kelompok KKN mahasiswa UPGRIS, Nabila Sam Hidayah, Senin, 11 Maret 2024, kegiatan senam telah dilaksanakan pada Jumat awal bulan Maret 2024. Senam dipandu oleh instruktur senam bernama Kak Lita.
Menurut Ketua Seksi bidang kesehatan, Nabila Sam Hidayah, kegiatan senam disamping untuk menjaga kebugaran jasmani juga dimanfaatkan sebagai sarana bersilaturrahmi antara Mahasiswa KKN UPGRIS dan warga Desa Lempunyang.
Nabila menyampaikan kegiatan senam ini merupakan program kerja dari sekbid kesehatan ini diharapkan setiap warga Desa Lempuyang bisa ikut melaksanakan senam sehat. “Senam ini merupakan bagian dari upaya kita untuk menjaga kebugaran agar sehat dan kuat, sehingga bisa melayani masyatakat dengan baik.”
Kalau kita sehat, ujarnya, tentu bisa berpikir jernih sehingga bisa berkreatif serta berinovasi. Sebaliknya apabila sakit tidak bisa berpikir dengan baik.
“Kegiatan senam ini selain untuk menyehatkan juga sebagai wahana menjalin kebersamaan dengan semua warga Desa Lempuyang. Dengan jasmani dan rohani yang sehat maka akan mendukung dan bersemangat dalam melakukan aktivitas sehari-hari,” ujarnya.
Sementara itu, Izti Faiza, ibu Posyandu memberikan pendapatnya tentang senam tersebut. Menurutnya kegiatan senam hari ini sangat menyenangkan, bermanfaat, mudah ditiru, asyik dan bagus untuk dilakukan.
Namun karena kurangnya kesadaran warga Lempuyang akan manfaat senam dan informasi pelaksanaan kegiatan senam oleh Mahasiswa KKN UPGRIS belum sampai ke telinga warga secara menyeluruh.
“Hanya warga tertentu maka yang mengikuti kegiatan senam sehat belum banyak,” ucap Isti Faizah. (Heris)
Komentar