Diabetes Melitus pada Lansia: Mengenali Gejala, Penyebab, dan Langkah Pencegahan yang Efektif

Dapatkan pemahaman mendalam tentang diabetes pada lansia dan langkah-langkah pencegahan yang dapat diambil untuk meningkatkan kualitas hidup

banner 468x60

Portalika.com [SURAKARTA] –Diabetes mellitus pada lansia merupakan masalah kesehatan yang semakin mendesak, terutama karena tingginya prevalensi diabetes di kalangan populasi lanjut usia. Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), jumlah lansia yang menderita diabetes diperkirakan terus meningkat setiap tahun. Penyakit ini memerlukan perhatian khusus, mengingat faktor-faktor usia dapat mempengaruhi cara diagnosis, pengobatan, dan pencegahan komplikasi.

Penyebab dan Faktor Risiko
Beberapa penyebab utama diabetes mellitus pada lansia meliputi penurunan sensitivitas insulin, obesitas, gaya hidup yang tidak aktif, serta faktor genetik dan metabolik. Di samping itu, penurunan fungsi pankreas juga berkontribusi terhadap perkembangan diabetes. Sebagai langkah awal dalam pengelolaan diabetes, penting untuk memahami faktor risiko yang ada agar dapat menerapkan strategi pencegahan yang lebih efektif.

banner 300x250

Gejala yang Perlu Diwaspadai
Lansia yang menderita diabetes dapat mengalami berbagai gejala, di antaranya sering buang air kecil, rasa haus yang berlebihan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kelelahan yang berlebihan, serta luka yang sulit sembuh. Kesadaran akan gejala-gejala ini sangat penting untuk diagnosis dini dan pengelolaan yang tepat.

Baca juga: Pentingnya Edukasi Kesehatan Reproduksi bagi Remaja: Kunci untuk Masa Depan yang Sehat

Langkah Pencegahan yang Dapat Dilakukan
Untuk mencegah diabetes mellitus pada lansia, beberapa langkah yang dapat diambil meliputi mengatur pola makan yang sehat dengan mengurangi asupan gula dan karbohidrat olahan, beraktivitas fisik secara teratur seperti berjalan kaki, senam ringan, atau berenang, serta menjaga berat badan yang sehat. Selain itu, mengelola stres dengan meditasi atau yoga, memastikan tidur yang cukup, melakukan pemeriksaan kesehatan rutin, dan menghindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol dapat berkontribusi pada pencegahan penyakit ini.

Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kualitas hidup lansia dapat ditingkatkan, sekaligus mengurangi risiko pengembangan diabetes mellitus serta komplikasi terkait.

Penulis: Nindya Syefirra Utami, Stikes Nasional
Editor: Tri Wahyudi

Komentar